.jpg)
Kesimpulan
Dalam video tersebut, dijelaskan empat ajaran penting dari filosofi Stoic yang dapat membantu kita dalam pengembangan diri dan mencapai kebahagiaan. Ajaran ini merangkum:
1. Kurangi Keluhan: Hindari mengeluh, baik kepada orang lain maupun kepada diri sendiri, untuk fokus pada hal-hal yang dapat kita kontrol.
2. Motivasi Diri: Fokus pada pengembangan diri tanpa mencari pujian atau perhatian dari orang lain. Lakukan untuk diri sendiri.
3. Praktik Mindfulness: Hidup secara mindful, memperhatikan apa yang kita lakukan, dan mengetahui batasan diri kita.
4. Dengar Lebih Banyak: Lebih banyak mendengar daripada berbicara, untuk memahami lebih baik dan mengumpulkan informasi yang berharga.
Menerapkan keempat prinsip ini secara bertahap dapat membawa kita ke kehidupan yang lebih tenang dan fokus.
Stoicisme adalah filosofi yang mengajarkan untuk fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan dan menerima hal-hal yang tidak bisa diubah. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menerapkan stoicisme:
Bersyukur: Bersyukurlah atas apa yang dimiliki, termasuk kehidupan itu sendiri.
Terima kesulitan: Terimalah kesulitan, kehilangan, dan kegagalan sebagai bagian dari hidup.
Fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan: Fokus pada tindakan dan reaksi yang bisa dikendalikan, bukan hal-hal yang di luar kendali.
Hindari mengeluh: Hindari mengeluh dan berfokus pada mencari solusi.
Lakukan refleksi diri: Secara teratur refleksikan diri sendiri, pertimbangkan tindakan dan reaksi, serta cari cara untuk meningkatkan diri.
Buat kebahagiaan dari tujuan hidup: Buat kebahagiaan muncul dari tujuan hidup, seperti membantu orang lain atau membahagiakan diri sendiri.
Bedakan hal yang bisa diubah dan tidak: Bedakan hal-hal apa saja yang bisa diubah dan hal apa saja yang tidak bisa diubah.
Biasakan diri menulis jurnal: Biasakan diri untuk menulis jurnal harian.
Persiapkan diri dan tetap sabar: Persiapkan diri dan tetap sabar menghadapi segala masalah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar